ゆる肌断食

ゆる肌断食開始から2年経過した肌

ゆる肌断食開始から2年経過した肌

ゆる肌断食を始めて2年経過

アズサ
アズサ
お金と時間がかからない肌断食、やってみたいけど肌がサガサになるのは絶対イヤ!

ということで始めたゆる肌断食ですが、2017年12月で丸2年となりました。

素肌がきれいになると人生が変わる!

素肌がきれいになると人生が変わる! (王様文庫)という本に出会ったのが2年前だったんですね。

最初は超ゆるゆるでしたが、現在は

  • 洗顔は水洗いかぬるま湯洗い、メイクしたら純石けんを使う
  • 体は基本湯洗いでたまに純石けんを使う
  • 基本湯シャンで年に数回石けんシャンプーする
  • 基礎化粧品とボディクリームは使わずワセリンのみ
  • ミネラルファンデーションを使うのは夏だけ

と、ガッツリ肌断食をしております。

アズサ
アズサ
リップやお湯で落ちるマスカラなど、ポイントメイクはしてるよ。

 

ストイックに見えるかもしれませんが、実際やってみるとラクで楽しい(*´▽`*)

基礎化粧品を使わなくても肌はサラッと、すべすべしてます。ニキビもほとんどできません。それに、肌が水を弾くんです。

買物する時間や化粧品を使う時間は減るし、お金も減らずに済みます。他のことに時間とお金を使えるんです。

リップやマスカラなどのポイントメイクはするので、どすっぴんで外出してるわけじゃないし。女性の魅力はメイクの濃さで決まるわけじゃないですからね。

ゆる肌断食2年経過の肌記録

2017/12/30に撮影した肌の様子です。

ここからは自撮祭りだワッショイ^^

ほほ

ほほ

ほほ骨のとろこは皮脂がでやすく、毛穴が開きやすいです。

鏡に近づくと毛穴が気になりますが、他の人からは見えません。ファンデーションでかくさなくても大丈夫。

ほほ(マイクロスコープ)

ほほ(マイクロスコープ)

ほほ骨が出ている部分をマイクロスコープで撮影。ちょっと浅いですが、キメはあります。

ほほは皮脂と紫外線でダメージを受けがち。体の内側からケアして、内ももみたいな細かいキメを作りたいですね。

鼻

毛穴がデカイし角栓飛び出てるし (/ω\)

唯一の肌の悩みは鼻です。これをきれいにする方法を探ってます。

鼻(マイクロスコープ)

鼻(マイクロスコープ)

ほほと全然ちがう! 見事に詰まってます (/ω\)

肌断食しても鼻がきれいにならないので、2017年12月から個別でケア中。今後「いちご鼻ケア日記」もアップしますね。

まゆ毛(マイクロスコープ)

右まゆ

2年ぶりくらいにまゆ断食を再開し、1ヶ月くらい経過。

アズサ
アズサ
確かに生えてきたけど、左右で毛の生える量がちがうw

右まゆがもっと生えることを願ってます。

あごさき(マイクロスコープ)

あごさき(マイクロスコープ)

マイクロスコープで顔をひととおり見たところ、キメが整ってたのがあごです。

くちびる直下は角栓ができやすいけど、その下はふっくらした肌触り。くちびるとか鼻があるから、意外と紫外線が当たらないのかも。

肌美ちゃん
肌美ちゃん
場所によって肌のキメって全然ちがう!
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ゆる肌断食で効果が出るまでの期間は3ヶ月ゆる肌断食は、効果が出るまで3ヶ月は必要だと思ってください。 もっと早く効果が出ないのかって思うかもしれませんが、肌が生まれ変わるのにはある程度の時間が必要なんです。 肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりをターンオーバーといいます。 ターンオーバーとは、肌をつくる細胞が生まれてから、はがれ落ちるまでのサイクルのこと。 新しい細胞が生まれ、28日くらいかけて肌の表面に向かって押し上げられます。...

 

首

年齢が出るとことを記録しておくことに。

長いこと石けんで洗ってないです。

手

もうひとつの年齢が出るところ。

ささくれができちゃってますが、ワセリンを塗っておけば大丈夫。

二の腕

二の腕

小さいころから二の腕にブツブツがありました。孔性苔癬(もうこうせいたいせん)と呼ばれるものです。

ボディソープをやめて症状が良くなったと思ってましたが、30代になると自然と症状が消えてく人が多いらしいです。

アズサ
アズサ
ただの加齢か(;゚Д゚)

つま先&かかと

つま先&かかと

かかとは、体の中でいちばんガサガサになりやすいところ。画像では白っぽくなってますが、ガサガサもなく柔らかいです。

以前はつま先が白く硬くなってたんですが、朝とお風呂上りにワセリンを塗ってたら柔らかくなりました。

内もも(マイクロスコープ)

内もも(マイクロスコープ)

体の中でいちばん肌がきれいなところ、内ももです。

三角形の細かいキメがはっきりとあります。顔もこのくらいのキメにしたい。

ボディソープとボディクリームを使ってたときより、肌がもちもちしてますよ。

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顔より簡単!体の肌断食が成功しやすい3つの理由【体の肌断食が成功しやすい理由】 「1.紫外線や外気に触れることが少ないから」 服を着てるので、体は紫外線のダメージをあまり受けず、汚れがつくこともほとんどありません。 「2.皮脂が少ないから」 ニキビなどの肌トラブルが少なく、石けんを使わなくても汚れを落とせます。...

 

湯シャン中の頭皮&髪

頭皮

頭皮

シャンプーしてたときより、つむじ付近の毛が増えました。感激(´▽`*)

頭皮(マイクロスコープ)

頭皮(マイクロスコープ)

湯シャンですが、炎症とか余計な汚れはありません。皮脂量も多すぎず少なすぎず。

健康な人は毛穴から2~3本毛が生えてるんです。

髪

髪は毛先だけパーマしてます。色は地毛のままで、真っ黒ではなく若干茶色っぽいです。

髪(マイクロスコープ)

髪(マイクロスコープ)

皮脂がついていて、髪を保護してくれてます。

湯シャンは危険?うまくいってますけど何か
湯シャンは危険?うまくいってますけど何か湯シャンはかなりむずかしいです。危険だと言う人もいるくらい。 ハゲちゃった人もいるそうですが、私の場合、湯シャンをしてから髪が増えました。 以前は、つむじのあたりが薄くなっていて、 このままじゃ将来レディースアデランスじゃないのっ (/ω\) と、頭皮と財布がスカスカになる未来を心配して悲しくなってました。...

 

思い込みを捨ててラクになった

肌にまつわる思い込み
  • 「女性は基礎化粧品を使わなきゃいけない」という固定観念
  • 「洗顔フォーム・ボディソープ・シャンプーで毎日洗わなきゃ不潔」という刷り込み
  • 「保湿しなくちゃカサカサシワシワになる」という呪い
アズサ
アズサ
このような思い込みから解放されると、とーっても身軽でラク(´▽`*)

私たちは、自分の意志で選択してると思っていても、周囲の人やメディアなどの情報の影響を受けてしまってます。

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ブログへの想いと美肌になることのメリット3選すべての女性に伝えたいのは、化粧品に頼らなくてもきれいな肌になれるということ。 「いろんな化粧品を試してもニキビが治らない」「スキンケアにお金をかけてるのに効果を実感できない」「シミや毛穴を隠すため、仕方なくファンデーションを厚塗りしている」 そんなあなたにゆる肌断食はピッタリだと思い、ブログを始めました。...

 

ネットやテレビや雑誌ですすめている商品の裏では、お金が動いているんです。

1932年、花王がシャンプーの販売を開始したころの広告では、

「せめて月に2回は!」

と言ってたのに、次第に「週1回」「5日に1回」と広告が変わっていきました。今では毎日シャンプーが当たり前ですね。

アズサ
アズサ
毎日シャンプー使ってくれれば売上アップするからね。

 

また、「ネットで話題のダイエットグッズを買ったけど全然痩せない」みたいな経験ありませんか?

アズサ
アズサ
ビリーズブートキャンプのDVD買って運動してみたけど、体型全然変わらなかったw

「人気があるって雑誌に載ってたスキンケアを試したけど、何も変わらなった」みたいな経験ありませんか?

肌美ちゃん
肌美ちゃん
ニキビ跡をケアできるっていう洗顔フォームを使ったけど、何も変わらなかったw

誰かにすすめられるがままに商品を買ってたら、きれいな肌と時間とお金を失うことに。

当たり前だと思ってることを疑ってみると、人生が良い方向へ動きます。まわりに流されず、自分のスキンケア方法を見つけていきましょう。

失敗しない!ゆる肌断食のやり方
失敗しない!ゆる肌断食のやり方ゆる肌断食では、使っている化粧品をひとつずつやめる、使用量を減らす、肌への負担が少ないアイテムに替える、 という方法で、少しずつ基礎化粧品やメイクを変えていきます。 最終的には、石けんとワセリンのみを使うスキンケアと、石けんで落とせるメイクにします。...

 

いらないもの捨てるときれいになる

今回は、ゆる肌断食から2年たった肌の様子と自分の考えをお伝えしました。

不要なスキンケアと思い込みを捨てたら美肌になりました。

今後の目標は鼻の毛穴をきれいにすること。鼻の毛穴ケアの様子もアップしていきます!

美肌図鑑のいちご鼻ケア、始めました。-いちご鼻ケア日記1日目-
美肌図鑑のいちご鼻ケア、始めました。-いちご鼻ケア日記1日目-鼻ケアをはじめた理由は、マイクロスコープで見たら鼻だけ角栓が鎮座してたから。 鼻だけ他の部分と全然違う様子でした。 体は全体的にキメが整っていて毛穴も目立たないので良し。 顔の場合、ほほ骨のところとあごが毛穴が分かるけど角栓はほとんどなし。 しかーし、鼻は角栓の存在感が大きすぎる。...

 

 

ではでは。

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アズサ
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ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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