ゆる肌断食を始めて2年経過
ということで始めたゆる肌断食ですが、2017年12月で丸2年となりました。
素肌がきれいになると人生が変わる! (王様文庫)という本に出会ったのが2年前だったんですね。
最初は超ゆるゆるでしたが、現在は
- 洗顔は水洗いかぬるま湯洗い、メイクしたら純石けんを使う
- 体は基本湯洗いでたまに純石けんを使う
- 基本湯シャンで年に数回石けんシャンプーする
- 基礎化粧品とボディクリームは使わずワセリンのみ
- ミネラルファンデーションを使うのは夏だけ
と、ガッツリ肌断食をしております。
ストイックに見えるかもしれませんが、実際やってみるとラクで楽しい(*´▽｀*)
基礎化粧品を使わなくても肌はサラッと、すべすべしてます。ニキビもほとんどできません。それに、肌が水を弾くんです。
買物する時間や化粧品を使う時間は減るし、お金も減らずに済みます。他のことに時間とお金を使えるんです。
リップやマスカラなどのポイントメイクはするので、どすっぴんで外出してるわけじゃないし。女性の魅力はメイクの濃さで決まるわけじゃないですからね。
ゆる肌断食2年経過の肌記録
2017/12/30に撮影した肌の様子です。
ここからは自撮祭りだワッショイ^^
顔
ほほ
ほほ骨のとろこは皮脂がでやすく、毛穴が開きやすいです。
鏡に近づくと毛穴が気になりますが、他の人からは見えません。ファンデーションでかくさなくても大丈夫。
ほほ（マイクロスコープ）
ほほ骨が出ている部分をマイクロスコープで撮影。ちょっと浅いですが、キメはあります。
ほほは皮脂と紫外線でダメージを受けがち。体の内側からケアして、内ももみたいな細かいキメを作りたいですね。
鼻
毛穴がデカイし角栓飛び出てるし (/ω＼)
唯一の肌の悩みは鼻です。これをきれいにする方法を探ってます。
鼻（マイクロスコープ）
ほほと全然ちがう！ 見事に詰まってます (/ω＼)
肌断食しても鼻がきれいにならないので、2017年12月から個別でケア中。今後「いちご鼻ケア日記」もアップしますね。
まゆ毛（マイクロスコープ）
左
右
2年ぶりくらいにまゆ断食を再開し、1ヶ月くらい経過。
右まゆがもっと生えることを願ってます。
あごさき（マイクロスコープ）
マイクロスコープで顔をひととおり見たところ、キメが整ってたのがあごです。
くちびる直下は角栓ができやすいけど、その下はふっくらした肌触り。くちびるとか鼻があるから、意外と紫外線が当たらないのかも。
体
首
年齢が出るとことを記録しておくことに。
長いこと石けんで洗ってないです。
手
もうひとつの年齢が出るところ。
ささくれができちゃってますが、ワセリンを塗っておけば大丈夫。
二の腕
小さいころから二の腕にブツブツがありました。孔性苔癬（もうこうせいたいせん）と呼ばれるものです。
ボディソープをやめて症状が良くなったと思ってましたが、30代になると自然と症状が消えてく人が多いらしいです。
つま先&かかと
かかとは、体の中でいちばんガサガサになりやすいところ。画像では白っぽくなってますが、ガサガサもなく柔らかいです。
以前はつま先が白く硬くなってたんですが、朝とお風呂上りにワセリンを塗ってたら柔らかくなりました。
内もも（マイクロスコープ）
体の中でいちばん肌がきれいなところ、内ももです。
三角形の細かいキメがはっきりとあります。顔もこのくらいのキメにしたい。
ボディソープとボディクリームを使ってたときより、肌がもちもちしてますよ。
湯シャン中の頭皮&髪
頭皮
シャンプーしてたときより、つむじ付近の毛が増えました。感激(´▽｀*)
頭皮（マイクロスコープ）
湯シャンですが、炎症とか余計な汚れはありません。皮脂量も多すぎず少なすぎず。
健康な人は毛穴から2～3本毛が生えてるんです。
髪
髪は毛先だけパーマしてます。色は地毛のままで、真っ黒ではなく若干茶色っぽいです。
髪（マイクロスコープ）
皮脂がついていて、髪を保護してくれてます。
思い込みを捨ててラクになった
- 「女性は基礎化粧品を使わなきゃいけない」という固定観念
- 「洗顔フォーム・ボディソープ・シャンプーで毎日洗わなきゃ不潔」という刷り込み
- 「保湿しなくちゃカサカサシワシワになる」という呪い
私たちは、自分の意志で選択してると思っていても、周囲の人やメディアなどの情報の影響を受けてしまってます。
ネットやテレビや雑誌ですすめている商品の裏では、お金が動いているんです。
1932年、花王がシャンプーの販売を開始したころの広告では、
「せめて月に2回は！」
と言ってたのに、次第に「週1回」「5日に1回」と広告が変わっていきました。今では毎日シャンプーが当たり前ですね。
また、「ネットで話題のダイエットグッズを買ったけど全然痩せない」みたいな経験ありませんか？
「人気があるって雑誌に載ってたスキンケアを試したけど、何も変わらなった」みたいな経験ありませんか？
誰かにすすめられるがままに商品を買ってたら、きれいな肌と時間とお金を失うことに。
当たり前だと思ってることを疑ってみると、人生が良い方向へ動きます。まわりに流されず、自分のスキンケア方法を見つけていきましょう。
いらないもの捨てるときれいになる
今回は、ゆる肌断食から2年たった肌の様子と自分の考えをお伝えしました。
不要なスキンケアと思い込みを捨てたら美肌になりました。
今後の目標は鼻の毛穴をきれいにすること。鼻の毛穴ケアの様子もアップしていきます！
ではでは。
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インスタで見つけて、読ませていただきました。更新がありませんが、どうなさったのでしょうか。
さばさばこさん、ありがとうございます！
他ブログに注力していまして、こちらの更新は止めております。
今年再開できるように努めます。
肌断食推しも続けています。基礎化粧品無しでもお肌はきれいです。