ゆる肌断食日記

頭皮の石けんカスに悩む-ゆる肌断食日記15日目-

頭皮の石けんカスに悩む-ゆる肌断食日記15日目-

ゆる肌断食15日目 スキンケア&メイク

朝のお手入れ

【顔】

  • ぬるま湯洗顔
  • ワセリン(頬)

【メイク】

  • マスカラ(お湯で落とせるタイプ)
  • リップ
  • チーク

夜のお手入れ

【顔】

  • 純石けん(Tゾーンのみ)、ぬるま湯洗顔
  • ワセリン:少々

【体】

  • 純石けん(気になる部分だけ)
  • お湯洗い
  • ワセリン(かかと、つま先)

【髪】

  • 洗髪前にブラッシング
  • 純石けん(軽く洗う)
  • 洗い流さないトリートメント(毛先に少し)

ゆる肌断食15日目メモ

いつもよりTゾーンの皮脂が多くて、乾燥する感じはない。

髪の毛はパサつきなし。

でも、頭皮をひっかくと白いものが出てくる。石けんカスのようだ。

フケみたいで嫌だな。

フケなのか?石けんカスなのか?

石けんシャンプーを始めて10日経ちました。

髪の傷みはないし、合成シャンプー(普通のシャンプー)毎日洗っていたときより頭皮のニオイは減るし、いいことだらけです。

しかし、ひとつ気になるのが石けんカス。合成シャンプーは石けんカスが出ないので、フケが出てるような感じがして嫌でした。

石けんカスを残さない方法は、

  • 石けんをよく泡立てる
  • しっかりすすぐ

です。

指のはらで頭皮をやさしくこすりながら、よくすすぐように心がけました。

アズサ
アズサ
よく洗おうとして頭を強くこするのはダメですよ。
湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」
湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」シャンプーをやめても、しばらくは皮脂が過剰に分泌されます。これがフケとニオイの原因に。 毎日シャンプーを使い続けていると、シャンプーで必要以上に皮脂を落としすぎてる状態になっています。そうすると、体が「もっと皮脂を出さなくちゃ」と考え、頭皮に皮脂が大量に分泌されてしまうんです。...

 

ゆる肌断食日記-16日目-」へ続く。

 

 

ではでは。

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アズサ
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ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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