頭皮の石けんカスに悩む－ゆる肌断食日記15日目－

ゆる肌断食15日目 スキンケア＆メイク

朝のお手入れ

夜のお手入れ

ゆる肌断食15日目メモ

いつもよりTゾーンの皮脂が多くて、乾燥する感じはない。

髪の毛はパサつきなし。

でも、頭皮をひっかくと白いものが出てくる。石けんカスのようだ。

フケみたいで嫌だな。

フケなのか？石けんカスなのか？

石けんシャンプーを始めて10日経ちました。

髪の傷みはないし、合成シャンプー（普通のシャンプー）毎日洗っていたときより頭皮のニオイは減るし、いいことだらけです。

しかし、ひとつ気になるのが石けんカス。合成シャンプーは石けんカスが出ないので、フケが出てるような感じがして嫌でした。

石けんカスを残さない方法は、

• 石けんをよく泡立てる
• しっかりすすぐ

です。

指のはらで頭皮をやさしくこすりながら、よくすすぐように心がけました。

湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」シャンプーをやめても、しばらくは皮脂が過剰に分泌されます。これがフケとニオイの原因に。 毎日シャンプーを使い続けていると、シャンプーで必要以上に皮脂を落としすぎてる状態になっています。そうすると、体が「もっと皮脂を出さなくちゃ」と考え、頭皮に皮脂が大量に分泌されてしまうんです。...

 

「ゆる肌断食日記－16日目－」へ続く。

 

 

ではでは。

　
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