肌断食に必要な3つのもの

今回は、肌断食に必要な3つのものをご紹介します。

肌断食に必要なもの

1.ワセリン

洗顔後は何もつけないのが基本ですが、肌のカサカサが気になるときは使いましょう。

お米一粒くらいのワセリンを手のひらに薄くのばし、顔にやさしく押し当てるようにつけてください。

オススメは「白色」ワセリンです。白色ワセリンは皮膚科でも処方され、純度が高く安心です。

ドラックストアやネットで購入できます。

化粧品でかぶれたことがある人は、白色ワセリンより純度が高いサンホワイトがおすすめ。

ほとんど不純物を含んでおらず、国内で購入できるワセリンの中では一番純度が高いです。

 

2.純石けん

純石けんとは、原材料に「石けん素地」と書かれたものです。

メイクした日や皮脂が多いと感じるときは、純石けんで洗顔します。よく泡立てて、顔のうぶ毛をなでるような感覚で洗いましょう。

ドラックストアやロフトで1個100～200円で販売しています。

肌断食中の石けん洗顔&ぬるま湯洗顔のやり方【石けん洗顔の手順】 1.洗顔ネット（スポンジ）を水に濡らし、石けんを泡立てます。 2.顔を濡らします。 3.まず、Tゾーンなど皮脂が多い場所に泡を顔につけ、泡で円を描くように軽く汚れをなじませます。 4.次に、Uゾーンに泡をつけ、泡をやさしく押すように汚れをなじませます。...

 

3.「ぜったい美肌になる」という気持ち

「美肌になりたい」という気持ちがいちばん大切です。

肌をきれいにするなど目標があると、それに関する情報をキャッチしようとアンテナの感度が上がります。

自分の変化にも敏感になり、肌がきれいになっていることを感じやすくなります。

きれいになって時間とお金に余裕ができるので、あんなことやこんなことしようと想像して
ニヤニヤしてくださいね。

まとめ：まずは肌断食の準備から

いかがでしたか？

今回は肌断食に必要な3つのものをお伝えしました。

これで肌断食をする準備が整いましたね。ゆるーくスタートしましょう。

失敗しない！ゆる肌断食のやり方ゆる肌断食では、使っている化粧品をひとつずつやめる、使用量を減らす、肌への負担が少ないアイテムに替える、 という方法で、少しずつ基礎化粧品やメイクを変えていきます。 最終的には、石けんとワセリンのみを使うスキンケアと、石けんで落とせるメイクにします。...

 

 

ではでは。

　
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