肌断食中の石けん洗顔&ぬるま湯洗顔のやり方

顔の洗いすぎは肌にダメージを与えますが、肌にやさしい洗顔方法ってよくわからないですよね。

今回は、肌にやさしい石けん洗顔と、ぬるま湯洗顔の方法をお伝えします。

石けん洗顔のやり方

メイクした日や、いつもより肌のべたつきを感じるときは、石けんで洗顔しましょう。

必要なもの

• 純石けん
• 洗顔ネット、またはスポンジを5センチ角にカットしたもの

洗顔の手順

洗顔のポイント

• 「手が肌に触れるか触れないか」くらいの力加減で、うぶ毛をなでるように洗います。
• おでこやほほなど凹凸が少ない場所は手のひらを使って洗います。
• 鼻や目の周り、あごなど、凹凸のある部分は指の腹を使って洗います。
• 目元やくちびるは皮膚が薄いので、最後に洗います。
• 泡のすすぎ残しがないように注意。
• 手やタオルで顔をこすらないようにします。

ぬるま湯洗顔のやり方

朝やメイクしなかった日の夜は、ぬるま湯や水で洗顔しましょう。

洗顔の手順

洗顔のポイント

• 洗う順番：Tゾーン⇒Uゾーン⇒目元・くちびる
• ぬるま湯の温度は33℃前後。体温より少し低めにしてください。
• 夏は水でもOK。
• 肌をこするのではなく、手のひらや指が「肌に触れるか触れないか」くらいの力加減でなでるように洗います。

混合肌さんの洗顔方法

Tゾーンは皮脂が多くてUゾーンは乾燥する場合、石けん洗顔とぬるま湯洗顔をミックスしましょう。

洗顔の手順

洗顔のポイント

石けんを使うかどうかは、その日の肌の状態によって変えましょう。

生理前の皮脂が多い時期は、夜に石けん洗顔するのがおすすめ。

肌をこすらず、やさしく洗顔しよう

今回は、石けん洗顔とぬるま湯洗顔のやり方についてお伝えしました。

洗顔方法をマスターすると、肌断食成功に近づきます。

ゆる肌断食開始から2年経過した肌「お金と時間がかからない肌断食、やってみたいけど肌がサガサになるのは絶対イヤ！」 ということで始めたゆる肌断食ですが、2年たちました。 最初は超ゆるゆるでしたが、現在はガッツリ肌断食をしております。 ストイックに見えるかもしれませんが、実際やってみるとラク。 基礎化粧品を使わなくても肌はサラッと、すべすべしてます。...

 

 

ではでは。

　
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