ゆる肌断食日記

髪が重くなった?-ゆる肌断食日記10日目-

髪が重くなった?-ゆる肌断食日記10日目-

ゆる肌断食10日目 スキンケア&メイク

朝のお手入れ

【顔】

  • ぬるま湯洗顔

【メイク】

  • アイブロウ
  • マスカラ(お湯で落とせるタイプ)
  • リップ
  • チーク

夜のお手入れ

【顔】

  • 純石けん(Tゾーンのみ)、ぬるま湯洗顔
  • 化粧水(さっぱりタイプ):1センチ円大
  • 化粧水(しっとりタイプ):1センチ円大
  • ワセリン:Uゾーンとくちびるに少し

【体】

  • 純石けん(気になる部分だけ)
  • お湯洗い
  • ワセリン(ひじ、ひざ、かかと、つま先)

【髪】

  • 洗髪前にブラッシング
  • 純石けん(軽く洗う)
  • 洗い流さないトリートメント(毛先に少し)

ゆる肌断食10日目メモ

夜の洗顔は、Tゾーンのみ純石けんで洗うことにした。

それにしても、肌断食はとってもラク。

あと、髪が重くなった気がする。

髪が重くなって乾燥知らず

肌断食から10日経過しました。

アズサ
アズサ
肌の調子が良い(*´ω`*)

そして、純石けんで洗顔を開始して一週間ですが、顔の乾燥は感じなくなってきました。

なにもつけなくても肌は自力でうるおいますね。始める前に不安だったことが嘘のようです。

 

あと、髪も変化してきました。

自分の髪は細いと思ってたんですが、髪が重くなったような気が。

しかも毛先しっとり。自分の皮脂で保護されている感じです。

髪を洗いすぎると油分がなくなると思ったので、髪の毛は洗わずに、頭皮だけ石けんの泡をつけて洗うようにしました。近いうちに湯シャンができるようになるかも。

湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」
湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」シャンプーをやめても、しばらくは皮脂が過剰に分泌されます。これがフケとニオイの原因に。 毎日シャンプーを使い続けていると、シャンプーで必要以上に皮脂を落としすぎてる状態になっています。そうすると、体が「もっと皮脂を出さなくちゃ」と考え、頭皮に皮脂が大量に分泌されてしまうんです。...

 

自分で皮脂を分泌して、自分の肌と髪を守る。

人間の体はよくできているなと思う今日このごろです。

 

ゆる肌断食日記-11日目-」へ続く。

 

 

ではでは。

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アズサ
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ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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