ゆる肌断食日記

けんシャンプー専用リンス初体験-ゆる肌断食日記6ヶ月-

けんシャンプー専用リンス初体験-ゆる肌断食日記6ヶ月-

2016年4~6月、どうする紫外線対策

降り注ぐ太陽

お肌は良い状態をキープしてますが、春夏の問題は紫外線。ゴールデンウィーク前から紫外線対策を始めました。

  • 日傘
  • メガネ
  • 日焼け止め

昔からこの3つを使ってるので、今年も引き続き同じ紫外線対策をすることに。

ゆる肌断食6ヶ月目のスキンケア&メイク

【顔】

  • ぬるま湯洗顔
  • ワセリン:日焼け止めの下地

【メイク】

  • アイブロウ
  • マスカラ(お湯で落とせるタイプ)
  • リップ
  • チーク
  • 日焼け止め(顔・体)

【顔】

  • ぬるま湯洗顔 or 石けん洗顔
  • ワセリン:少々

【体】

  • 純石けん(日焼け止めを塗った部分・気になる部分)
  • お湯洗い
  • ワセリン(つま先)

【髪】

  • 洗髪前にブラッシング
  • 湯シャン or 軽く石けん洗い

ゆる肌断食開始から6ヶ月経過

日焼け止めは乾燥する

顔と体に日焼け止めを使ってました。

素肌がきれいになると人生が変わる! (王様文庫)」という本に沿って、ワセリンを塗ってから日焼け止めを塗りました。でも、石けんで洗うと乾燥する感じが。

乾燥する理由は、当時、「紫外線吸収剤」入りの日焼け止めを使ってたからです。そのときは、日焼け止めの成分ってどれも大差ないと思ってたので。

日焼け止めに含まれる紫外線防止剤は2種類あります。

  • 紫外線吸収剤
  • 紫外線散乱剤

紫外線吸収剤は、紫外線の防御力が高いというメリットがありますが、肌が乾燥するというデメリットも。

紫外線の防御力は落ちますが、肌への負担を考えると、紫外線散乱剤を使った日焼け止めがいいですね。

 

2018/05/21追記

日常生活では日焼け止めを使わず、日傘や帽子などの「つけない紫外線対策」がおすすめ。

長時間外にいるときは、紫外線防御力の高い日焼け止めを使うのがいいですね。

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はじめての石けんシャンプー専用リンス

6月にミヨシの石けんシャンプー専用リンスを買いました。

ミヨシの石けんシャンプー専用リンス

こちらはお湯で薄めて使うタイプです。

洗面器に石けんシャンプー用リンスとお湯を入れて髪を浸し、石けんでアルカリ性に傾いた髪を中和します。

石けんシャンプーのみだと髪がキッシキシになるんですが、専用リンスを使うと髪がサラッとします。

石けんシャンプーするなら、石けんシャンプー用リンスも一緒に使ってくださいね。

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まゆ毛の発育が止まる

ゆる肌断食26日目、2016年1月から眉断食をしてましたが、まゆ毛は増えなくなりました。発育が止まっちゃったようです。

左まゆ毛
右まゆ毛

アズサ
アズサ
特に右まゆはまばらに生えてる(/ω\)

元々体毛は濃くないし、仕方ないですね。

これ以上生えそうにないので、アイブロウの使用を再開。日によってアイブロウを使ったり使わなかったり、ゆるく様子を見ることにしました。

まゆ毛は抜きすぎると生えなくなるので大切にしましょう

 

ゆる肌断食日記-9ヶ月-」へ続く。

 

 

ではでは。

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アズサ
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ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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