石けんシャンプー専用リンス初体験－ゆる肌断食日記6ヶ月－

2016年4～6月、どうする紫外線対策

お肌は良い状態をキープしてますが、春夏の問題は紫外線。ゴールデンウィーク前から紫外線対策を始めました。

昔からこの3つを使ってるので、今年も引き続き同じ紫外線対策をすることに。

ゆる肌断食6ヶ月目のスキンケア&メイク

朝

夜

ゆる肌断食開始から6ヶ月経過

日焼け止めは乾燥する

顔と体に日焼け止めを使ってました。

「素肌がきれいになると人生が変わる! (王様文庫)」という本に沿って、ワセリンを塗ってから日焼け止めを塗りました。でも、石けんで洗うと乾燥する感じが。

乾燥する理由は、当時、「紫外線吸収剤」入りの日焼け止めを使ってたからです。そのときは、日焼け止めの成分ってどれも大差ないと思ってたので。

日焼け止めに含まれる紫外線防止剤は2種類あります。

紫外線吸収剤は、紫外線の防御力が高いというメリットがありますが、肌が乾燥するというデメリットも。

紫外線の防御力は落ちますが、肌への負担を考えると、紫外線散乱剤を使った日焼け止めがいいですね。

 

塗らない・つけない紫外線対策6選紫外線は肌の老化を進めてしまいます。 でも日焼け止めって、肌に負担がかかるんです。 雑誌とかテレビCMで日焼け止めの広告をよく見るので、「紫外線対策＝日焼け止め」って考えてしまいがち。 日焼け止めやパウダーファンデーションを塗れば紫外線をカットできますが、肌にダメージを与えてしまいます。 しかーし、日焼け止めを使う以外にも紫外線対策する方法はあるんです。...

意外と知らない紫外線のキホン　紫外線量は太陽の位置によって変化します。太陽の位置が頭上近くになる正午が、いちばん紫外線量の多くなる時間になります。 UV-B波は朝と夕方に少なくなりますが、UV-A波は日の出から日の入りまでの変動が比較的少ないのが特徴です。 9時～15時の外出を避ければ、紫外線を浴びる量はかなり減ります。...

 

はじめての石けんシャンプー専用リンス

6月にミヨシの石けんシャンプー専用リンスを買いました。

こちらはお湯で薄めて使うタイプです。

洗面器に石けんシャンプー用リンスとお湯を入れて髪を浸し、石けんでアルカリ性に傾いた髪を中和します。

石けんシャンプーのみだと髪がキッシキシになるんですが、専用リンスを使うと髪がサラッとします。

石けんシャンプーするなら、石けんシャンプー用リンスも一緒に使ってくださいね。

湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」シャンプーをやめても、しばらくは皮脂が過剰に分泌されます。これがフケとニオイの原因に。 毎日シャンプーを使い続けていると、シャンプーで必要以上に皮脂を落としすぎてる状態になっています。そうすると、体が「もっと皮脂を出さなくちゃ」と考え、頭皮に皮脂が大量に分泌されてしまうんです。...

 

まゆ毛の発育が止まる

ゆる肌断食26日目、2016年1月から眉断食をしてましたが、まゆ毛は増えなくなりました。発育が止まっちゃったようです。

元々体毛は濃くないし、仕方ないですね。

これ以上生えそうにないので、アイブロウの使用を再開。日によってアイブロウを使ったり使わなかったり、ゆるく様子を見ることにしました。

まゆ毛は抜きすぎると生えなくなるので大切にしましょう。

 

「ゆる肌断食日記－9ヶ月－」へ続く。

 

 

ではでは。

　
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