ゆる肌断食日記

朝洗顔の大切さを知る-ゆる肌断食日記3ヶ月-

朝洗顔の大切さを知る-ゆる肌断食日記3ヶ月-

2016年3月、お肌絶好調

超ゆるーく肌断食を始めて3ヶ月経過しました。

顔はサラッとしてて、皮脂でテカるようなことはありません。

健康な肌は、皮脂が少なく乾燥してない状態。サラサラしています。

アズサ
アズサ
触り心地がいいからつい触っちゃう。

しっとり肌・もっちり肌というのは、化粧品でコーティングした肌のこと。サラサラした肌というのは、肌そのものが健康な証拠なんです。

ゆる肌断食3ヶ月目のスキンケア&メイク

【顔】

  • ぬるま湯洗顔
  • ワセリン:少々

【メイク】

  • アイブロウ
  • マスカラ(お湯で落とせるタイプ)
  • リップ
  • チーク

【顔】

  • ぬるま湯洗顔
  • ワセリン:少々

【体】

  • 純石けん(気になる部分だけ)
  • お湯洗い
  • ワセリン(つま先・ひざ下・背中・ウエスト)

【髪】

  • 洗髪前にブラッシング
  • 湯シャン or 軽く石けん洗い
  • ワセリン(毛先に少し)

ゆる肌断食開始から3ヶ月経過

【重要】朝の洗顔

朝のぬるま湯洗顔が大事だということがよくわかりました。

家にひきこもる日、朝洗顔しませんでした。すると、Tゾーンに余分な皮脂でてしまうことが。

石けんを使わない洗顔って意味ないと思いがちですが、超重要なんです。

肌断食中の石けん洗顔&ぬるま湯洗顔のやり方
肌断食中の石けん洗顔&ぬるま湯洗顔のやり方【石けん洗顔の手順】 1.洗顔ネット(スポンジ)を水に濡らし、石けんを泡立てます。 2.顔を濡らします。 3.まず、Tゾーンなど皮脂が多い場所に泡を顔につけ、泡で円を描くように軽く汚れをなじませます。 4.次に、Uゾーンに泡をつけ、泡をやさしく押すように汚れをなじませます。...

 

鼻だけ石けん洗いは失敗だった

どうしてもいちご鼻の角栓が気になって、鼻だけ石けんで洗ってました。

洗った直後は角栓が減った気がするんですが、次の日には元通り(/ω\)

※当時は撮影してなかったので、画像は2018年4月に撮影したものです。

いちご鼻の角栓
アズサ
アズサ
今思うと、鼻をいじってダメージ与えてしまってた。

ただ洗うだけじゃ、毛穴と角栓は小さくなってくれません。

角栓をどうにかしたいなら、マカデミアナッツオイルでケアしましょう。

美肌図鑑のいちご鼻ケア、始めました。-いちご鼻ケア日記1日目-
美肌図鑑のいちご鼻ケア、始めました。-いちご鼻ケア日記1日目-鼻ケアをはじめた理由は、マイクロスコープで見たら鼻だけ角栓が鎮座してたから。 鼻だけ他の部分と全然違う様子でした。 体は全体的にキメが整っていて毛穴も目立たないので良し。 顔の場合、ほほ骨のところとあごが毛穴が分かるけど角栓はほとんどなし。 しかーし、鼻は角栓の存在感が大きすぎる。...

 

湯シャンは臭くならない

美容院に行くのは湯シャンをしてからは初。前日は湯シャンにして、美容師さんに頭皮のニオイをかいでもらいました。

アズサ
アズサ
私の頭皮、臭くないですか?
美容師さん
美容師さん
別にニオイしませんよー。

美容師さんが私に気を使ってないことを信じて、頭皮のニオイは問題ないと確定しました。

湯シャンで頭皮が臭くなることはないんです。

超シンプル!湯シャンのやり方
超シンプル!湯シャンのやり方湯シャンのやり方 【1.ブラッシング】 まずブラッシングで髪についたホコリや汚れを落とします。 「ブラッシングのやり方」 ①毛先をとかします ②耳の高さから毛先に向かってとかします ③頭のてっぺんから毛先に向かってとかします ④生え際からつむじに向かって、毛先までとかします ⑤つむじから毛先に向かってとかします...

 

実際にやってみないとわからないことって多いですね。

 

ゆる肌断食日記-6ヶ月-」へ続く。

 

 

ではでは。

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アズサ
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ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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