ゆる肌断食日記

ニオイの原因は洗いすぎ?-ゆる肌断食日記21日目-

ニオイの原因は洗いすぎ?-ゆる肌断食日記21日目-

ゆる肌断食21日目 スキンケア&メイク

朝のお手入れ

【顔】

  • ぬるま湯洗顔
  • ワセリン:少々

夜のお手入れ

【顔】

  • ぬるま湯洗顔
  • ワセリン:少々

【体】

  • 純石けん(気になる部分だけ)
  • お湯洗い
  • ワセリン(すね、かかと、つま先)

【髪】

  • 洗髪前にブラッシング
  • 純石けん(軽く洗う)
  • ワセリン(毛先にほんの少し)

ゆる肌断食21日目メモ

すっぴんで外出。

体で石けんを使うのはデリケートゾーンのみ。湯船で体をなでるだけなのに、体のニオイは気にならない。体はほぼ肌断食ができてる。

顔はまだ乾燥する感じがあるけど、吹き出物などのトラブルなし。お湯洗いで平気。

石けんやめたらニオイが消えた

体は、純石けんで「気になる部分だけ洗う」と書いていますが、気になる部分というのはデリケートゾーンのみです。

アズサ
アズサ
ニオイがあるとか汚れてるとかって訳じゃないんですが。

肌断食をスタートしたばかりのころは、以下のようなニオイが出やすいところを石けん洗いしてました。

  • ワキ
  • デリケートゾーン
  • 足の裏・指の間

特にニオイが気になっていたのがワキですが、湯船で何度かなでればニオイは取れることが分かったので、石けんは使わなくなりました。

毎日ボディソープでゴシゴシ洗っていると、体は「皮脂をもっと分泌しなくちゃ」となります。今までより多くの皮脂を分泌するようになり、皮脂が酸化して体臭が強くなってしまうんです。

 

私たちは生きているので、体が無臭になることはありません。

アズサ
アズサ
ニオイを気にしすぎてるだけかも。

もし、すれ違った人がわかるくらいのニオイが自分から出てる場合や、自分はワキガかもしれないと思っている場合は、専門医に相談してください。

また、足のニオイの場合、靴が原因かもしれません。靴は一日履いたら、風通しのいい日陰に置いて一日休ませてあげましょう。

アズサ
アズサ
靴3足をローテーションで履けばニオイ防止。靴も傷みにくくなるよ。

 

ゆる肌断食日記-22日目-」へ続く。

 

 

ではでは。

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アズサ
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ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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