ゆる肌断食日記

頭皮ニオイチェックをクリア-ゆる肌断食日記1年9ヶ月-

頭皮ニオイチェックをクリア-ゆる肌断食日記1年9ヶ月-

2017年7~9月、ついに湯シャン成功

1ヶ月湯シャンのみで過ごしました。

アズサ
アズサ
ついにやったよ!

ゆる肌断食1年9ヶ月目のスキンケア&メイク

【顔】

  • ぬるま湯洗顔
  • ワセリン:ミネラルファンデーションの下地

【メイク】

  • ミネラルファンデーション
  • マスカラ(お湯で落とせるタイプ)
  • リップ
  • 日焼け止め(体のみ)

【顔】

  • ぬるま湯洗顔 or 石けん洗顔
  • ワセリン:少々

【体】

  • 純石けん(日焼け止めを塗った部分・気になる部分)
  • お湯洗い
  • ワセリン(つま先)

【髪】

  • 洗髪前にブラッシング
  • 湯シャン

ゆる肌断食開始から1年9ヶ月経過

美容師さんの頭皮ニオイチェックもクリア

1日湯シャンではニオイに問題なかったんですが、1ヶ月湯シャンでニオイはどうなのか、美容師さんにチェックしてもらうことに。

アズサ
アズサ
今日、頭皮のニオイは大丈夫ですか?
美容師さん
美容師さん
ニオイしないですよー。

1ヶ月湯シャンでもニオイに問題ないことがわかりました。

超シンプル!湯シャンのやり方
超シンプル!湯シャンのやり方湯シャンのやり方 【1.ブラッシング】 まずブラッシングで髪についたホコリや汚れを落とします。 「ブラッシングのやり方」 ①毛先をとかします ②耳の高さから毛先に向かってとかします ③頭のてっぺんから毛先に向かってとかします ④生え際からつむじに向かって、毛先までとかします ⑤つむじから毛先に向かってとかします...

 

このとき、美容師さんとはこんな会話もしました。

アズサ
アズサ
お湯だけで洗うようにしたらニオイ減りました!
美容師さん
美容師さん
私、先輩に頭が臭いって言われちゃったんですよ。夜になると臭くなるらしくて。
アズサ
アズサ
頭洗いすぎると皮脂とニオイが出るらしいですよ。
美容師さん
美容師さん
へー。

 

美容師さんも頭皮のニオイの原因に気づいてるはず。でも美容師さんって職業的に、湯シャンしたり、湯シャンを人にすすめたりできないのでしょう。

毎日ワックスなどを使うからシャンプーは欠かせないし、シャンプーやトリートメントの売上も大事ですから。あと、新人美容師のシャンプーの練習台にもなるそうですね。

美容師さんやビューティーアドバイザーさんって、健康よりオシャレとか流行を優先させなくちゃいけないから、華やかに見えても辛いお仕事です。

ミネラルファンデーションと日傘で日焼けなし

パウダーファンデーションを日焼け止めとして使うのは2年目になります。

通常のパウダーファンデがなくなったので、初めてミネラルファンデを買いました。ETVOSのミネラルファンデーションです。

ETVOSのミネラルファンデーション

ファンデーション使ってるのがわからないほど薄くつきますね。ミネラルファンデ使用後は、ほくろが若干薄くなってます。

ミネラルファンデ使用前/使用後

左:ミネラルファンデ使用前 / 右:使用後

アズサ
アズサ
カバーするというより、素肌をきれいに見せるって感じ。

アズサの基本的な紫外線対策
  • ミネラルファンデーション
  • 日傘
  • メガネ
アズサ
アズサ
元々、日傘は暑さ対策で使ってたよ。

日常生活で日焼け止めを使ったのは、3ヶ月間で10回程度。それでも日焼けした実感はないので、普段は日焼け止めっていらないと考えてます。

パウダーファンデーションは超おすすめの日焼け止め
パウダーファンデーションは超おすすめの日焼け止めパウダーファンデーションって日焼け止めとして使えるんです。肌断食中でも敏感肌でも、誰にでもおすすできるUVケアアイテム。 ファンデーションのパウダーの成分が紫外線を跳ね返し、日焼け止め同様の効果を発揮します。 パウダーファンデは肌に負担が少なく、塗り直しも簡単。日常使いにオススメです。...

 

2018年は、日常生活で日焼け止めを使わずに過ごします。

アズサ
アズサ
日焼け止めは実験として使うよ。

自転車や車に乗るなら、長袖の羽織を着たり、つばが大きめの帽子をかぶるのがおすすめです。

塗らない・つけない紫外線対策6選
塗らない・つけない紫外線対策6選紫外線は肌の老化を進めてしまいます。 でも日焼け止めって、肌に負担がかかるんです。 雑誌とかテレビCMで日焼け止めの広告をよく見るので、「紫外線対策=日焼け止め」って考えてしまいがち。 日焼け止めやパウダーファンデーションを塗れば紫外線をカットできますが、肌にダメージを与えてしまいます。 しかーし、日焼け止めを使う以外にも紫外線対策する方法はあるんです。...

 

「ゆる肌断食2年経過」へ続く。

 

 

ではでは。

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アズサ
ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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