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ゆる肌断食14日目 スキンケア&メイク
朝のお手入れ
【顔】
- ぬるま湯洗顔
【メイク】
- マスカラ(お湯で落とせるタイプ)
- リップ
- チーク
夜のお手入れ
【顔】
- ぬるま湯洗顔
- ワセリン:少々
【体】
- 純石けん(気になる部分だけ)
- お湯洗い
- ワセリン(かかと、つま先)
【髪】
- 洗髪前にブラッシング
- 純石けん(軽く洗う)
- 洗い流さないトリートメント(毛先に少し)
ゆる肌断食14日目メモ
今日はおでこに小さな赤いブツが。化粧水をやめた反動か。
お菓子とか油ものとか食べたかな?
乾燥してるけど、おでこはワセリンを塗らないでおこう。
石けんシャンプーをしてると、石けんカスが頭皮に残ってフケみたいに落ちる。
頭皮のニオイは問題ないけど。
おでこに赤いブツブツ発生
あごのニキビに引き続き、今日はおでこにニキビができてしまいました。
アズサ
化粧水の呪いかな??
吹き出物は肌断食と関係なくできる場合もあるので、もしできてもあわてないでください。
睡眠不足、ストレス、生理前など、生活習慣に原因がないかチェックしするのがおすすめ。

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起きている時間は、血液のほとんどが脳に集中してるので、肌には十分な栄養が行き届きません。
睡眠不足だと栄養は届かないし、修復する時間も短くなります。その結果、肌が荒れてしまうんです。...

チョコレートを食べるとニキビができる原因はストレスだった女子はチョコとかクリーム系の甘いお菓子が好きですが、「チョコ食べ過ぎるとニキビができる」って話を聞いたことありませんか?しかし、これは迷信。
ニキビができる原因はストレスです。
ストレスがたまったりイライラしたときって、それを解消しようとして暴飲暴食しちゃうんです。甘いものとかラーメンとか、脂肪や糖分を食べちゃう。...
今回は睡眠・食事・ストレスに気をつけて様子を見ることに。
「ゆる肌断食日記-15日目-」へ続く。
ではでは。
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