ゆる肌断食日記

加湿と白湯で乾燥対策-ゆる肌断食日記6日目-

加湿と白湯で乾燥対策-ゆる肌断食日記6日目-

ゆる肌断食6日目 スキンケア&メイク

朝のお手入れ

【顔】

  • ぬるま湯洗顔

【メイク】

  • アイブロウ
  • マスカラ(お湯で落とせるタイプ)
  • リップ
  • チーク

夜のお手入れ

【顔】

  • 純石けん
  • 化粧水(さっぱりタイプ):1.5センチ円大
  • 化粧水(しっとりタイプ):1.5センチ円大
  • 乳液:1センチ円大

【体】

  • 純石けん(気になる部分だけ)
  • お湯洗い
  • ワセリン(ひじ、ひざ、かかと、つま先)

【髪】

  • 洗髪前にブラッシング
  • 純石けん
  • 洗い流さないトリートメント(毛先に少し)

ゆる肌断食6日目メモ

純石けん洗顔2日目、夜は特につっぱり感が強い。つっぱるけど乳液は今日で最後にしよう。

部屋の保湿と水分補給に気をつけることに。

あ、ブラッシング忘れた。

超カンタン!冬の乾燥対策

純石けん洗顔2日目は、1日目よりつっぱり感が強かったです。

洗顔フォームは油分が含まれていて、肌に油膜を残すようになってます。

しかし、純石けんは油分が含まれていません。油膜で保護されていないので、肌につっぱり感があるのは当然ですね。

かゆみや粉吹きがなかったので、そのまま様子をみることに。

 

このときは1月なので、部屋の保湿はしていました。湿ったTシャツやタオルをハンガーにかけて部屋に干す、ということを「簡易加湿器」と呼んでおりました。

アズサ
アズサ
加湿器は、掃除やメンテナンスがめんどう、選ぶのもめんどう、ということで使ってません。超ズボラw

 

あと、内側から潤すためにも水分補給はこまめに行なってました。水だと体が冷えるので、白湯を飲んでましたね。

朝、沸かしたお湯を冷ましながら少しずつすするように飲む(ゴクゴクと飲めないくらいの温度)と、腸の動きがよくなります。便秘解消になるのでおすすめ。

 

ゆる肌断食日記-7日目-」へ続く。

 

 

ではでは。

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アズサ
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ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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