加湿と白湯で乾燥対策－ゆる肌断食日記6日目－

ゆる肌断食6日目 スキンケア＆メイク

朝のお手入れ

夜のお手入れ

ゆる肌断食6日目メモ

純石けん洗顔2日目、夜は特につっぱり感が強い。つっぱるけど乳液は今日で最後にしよう。

部屋の保湿と水分補給に気をつけることに。

あ、ブラッシング忘れた。

超カンタン！冬の乾燥対策

純石けん洗顔2日目は、1日目よりつっぱり感が強かったです。

洗顔フォームは油分が含まれていて、肌に油膜を残すようになってます。

しかし、純石けんは油分が含まれていません。油膜で保護されていないので、肌につっぱり感があるのは当然ですね。

かゆみや粉吹きがなかったので、そのまま様子をみることに。

 

このときは1月なので、部屋の保湿はしていました。湿ったTシャツやタオルをハンガーにかけて部屋に干す、ということを「簡易加湿器」と呼んでおりました。

 

あと、内側から潤すためにも水分補給はこまめに行なってました。水だと体が冷えるので、白湯を飲んでましたね。

朝、沸かしたお湯を冷ましながら少しずつすするように飲む（ゴクゴクと飲めないくらいの温度）と、腸の動きがよくなります。便秘解消になるのでおすすめ。

 

「ゆる肌断食日記－7日目－」へ続く。

 

 

ではでは。

　
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