ゆる肌断食日記

全身石けん洗い-ゆる肌断食日記5日目-

全身石けん洗い-ゆる肌断食日記5日目-

ゆる肌断食5日目 スキンケア&メイク

この日から体のお手入れについても記録します。

朝のお手入れ

【顔】

  • ぬるま湯洗顔

【メイク】

  • アイブロウ
  • マスカラ(お湯で落とせるタイプ)
  • リップ
  • チーク

夜のお手入れ

【顔】

  • 純石けん
  • 化粧水(さっぱりタイプ):1.5センチ円大
  • 化粧水(しっとりタイプ):1.5センチ円大
  • 乳液:1センチ円大

【体】

  • 純石けん(気になる部分だけ)
  • お湯洗い
  • ワセリン(ひじ、ひざ、かかと、つま先)

【髪】

  • 洗髪前にブラッシング
  • 純石けん
  • 洗い流さないトリートメント(毛先に少し)

ゆる肌断食5日目メモ

今日から全身純石けん。

髪を石けんで洗った直後はゴワゴワしたけど、乾かすと普段と変わりない感じ。シャンプーとあんまり変わらないかも。でも心配なので、毛先にトリートメントをつけておく。

純石けん洗顔はやっぱりつっぱる感じ。でも、かゆみもなくそんなに気にならない。

よかったよかった。

全身石けん洗い生活に突入

シャボン玉石けんとヘアブラシを買って、この日から髪と体も断食を始めました。夜の髪と体のケアも記録に残します。

アズサ
アズサ
石けんで洗顔なんて20年ぶり!

純石けんは保湿剤がまったく入ってないので、顔がパリパリになるんじゃないかと不安でした。なので、ネットで泡立ててそーーーっとなで洗い。

自分の皮脂が肌を守ってくれることを願います。

また、頭皮と髪も石けんで洗いました。

頭皮は肌と同じだから石けんでも大丈夫だろうと踏んでましたが、問題は髪です。

「ゴワゴワで毛先がボロボロになるんじゃないか・・・」

と思いきや、乾かしてみると以外と平気。髪は元気です。

 

石けんシャンプーを多くの人にすすめる気はありません。でも、ドラッグストアで売ってるような、化学物質がたっぷり入ったシャンプーで洗いすぎると毛が抜けます。

アズサ
アズサ
安いシャンプー使ってたときは、つむじ付近が薄くなってた(/ω\)

カラーやパーマをしてない人、傷みが少ない人は、石けんシャンプーや湯シャンもありです。

湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」
湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」シャンプーをやめても、しばらくは皮脂が過剰に分泌されます。これがフケとニオイの原因に。 毎日シャンプーを使い続けていると、シャンプーで必要以上に皮脂を落としすぎてる状態になっています。そうすると、体が「もっと皮脂を出さなくちゃ」と考え、頭皮に皮脂が大量に分泌されてしまうんです。...

 

ゆる肌断食日記-6日目-」へ続く。

 

 

ではでは。

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アズサ
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ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。
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